Sport

  • Sportifs : votre physiothérapeute vous accompagne vers la performance

    Sportifs : votre physiothérapeute vous accompagne vers la performance

    Articulations, muscles, cœur, poumons, de nombreuses parties du corps entrent en action lors de la pratique sportive. Pour exceller dans son activité physique de prédilection, le physiothérapeute s’assure que les organes sollicités sont en pleine forme. Son approche globale va mener à de belles performances. Un diagnostic de ses aptitudes La clinique St-Hubert basée à[...]

  • Fitness et musculation : des valeurs sûres pour rester en forme

    Fitness et musculation : des valeurs sûres pour rester en forme

    Le fitness et la musculation sont indispensables pour pouvoir rester en forme et avoir un corps bien sculpté. Ils permettent non seulement de sculpter la silhouette mais aussi d’entretenir le corps et de rester en bonne santé. Voici des valeurs sûres pour être certain de rester en forme grâce au fitness et à la musculation.[...]

  • Baume du tigre rouge : avant et après l’effort physique

    Baume du tigre rouge : avant et après l’effort physique

    Les sportifs le savent bien : un effort physique doit toujours s’accompagner de séances d’échauffements et d’étirements. En effet, il est important de préparer les muscles avant tout effort et de les relaxer une fois le sport terminé. Le baume du tigre rouge peut alors aider grandement lors de ces échauffements et de ces étirements. Découvrez[...]

  • Le legging sport : un choix pour les pratiquants

    Le legging sport : un choix pour les pratiquants

    Perdre du poids et avoir une fière allure afin de pouvoir se glisser facilement dans toute sorte de vêtements est le souci de presque toutes les femmes. La pratique d’une activité sportive aide beaucoup à atteindre cet objectif. Mais pour y arriver, il faut avoir des vêtements recommandés. Le legging sport se présente alors comme[...]

  • Bien consommer sa barre énergétique

    Bien consommer sa barre énergétique

    Pour combler un déjeuner raté, pour une petite collation, pour atteindre plus facilement un objectif qui nécessite des efforts, pour prendre soin des muscles en cas de sollicitations extrêmes, pour respecter des choix de vie en terme d’alimentation et de convictions (végan, végétarien…), la barre énergétique répond à ces multiples besoins et elle se décline[...]

  • 5 bonnes raisons pour investir dans des sangles TRX

    5 bonnes raisons pour investir dans des sangles TRX

    Les sangles TRX sont un équipement sportif assez récent, qui n’a même pas encore fêté ses 10 ans. Et de ce fait, elles restent relativement peu connues par le grand public et les sportifs amateurs, même si elles sont bien connues par les sportifs de haut niveau et les nageurs. Si vous vous demandez encore[...]

  • Les intérêts du coaching à domicile

    Les intérêts du coaching à domicile

    Avec des kilos en trop ou une ligne à remodeler, le sport est la meilleure option dont l’efficacité est avérée. Certes, de nombreux aliments possèdent des vertus minceur pour vous couper l’appétit ou drainer le métabolisme de manière à éliminer les graisses, sans parler des différents outils et solutions amincissantes. Cependant, rien ne vaut quelques[...]

  • Faire du fitness en famille

    Faire du fitness en famille

    Vous n’avez sûrement jamais pensé à cette éventualité, mais c’est tout à fait réalisable. Faire du sport en famille est un moyen de se motiver à faire du sport au quotidien. Pas besoin d’une occasion particulière pour vous réunir et s’entrainer ensemble. Le sport est un bienfaiteur indéniable aussi bien pour votre corps que pour[...]

  • Le sport chez les seniors

    Le sport chez les seniors

    La pratique d’une activité physique est bénéfique pour tous. Quel que soit votre âge et votre condition physique, le sport présente divers avantages aussi bien pour les jeunes que pour les personnes âgées. Dans tous les cas, il est incontournable pour notre bien-être. De nos jours, de plus en plus de retraités pratiquent une activité[...]

  • Se sculpter un corps de rêve en 15 leçons

    Se sculpter un corps de rêve en 15 leçons

    Avoir un corps galbé avec une silhouette à la quintessence de la féminité, c’est tout à fait possible.  Avec de la volonté et beaucoup de persévérance, on peut obtenir des résultats surprenants, peu importe notre corpulence. D’ailleurs, si d’autres ont réussi, pourquoi pas vous ? Pour relever brillamment ce challenge, voici une quinzaine d’astuces à mettre[...]