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    Fitness et musculation : des valeurs sûres pour rester en forme

    Le fitness et la musculation sont indispensables pour pouvoir rester en forme et avoir un corps bien sculpté. Ils permettent non seulement de sculpter la silhouette mais aussi d’entretenir le corps et de rester en bonne santé. Voici des valeurs sûres pour être certain de rester en forme grâce au fitness et à la musculation.[...]

  • Baume du tigre rouge : avant et après l’effort physique

    Baume du tigre rouge : avant et après l’effort physique

    Les sportifs le savent bien : un effort physique doit toujours s’accompagner de séances d’échauffements et d’étirements. En effet, il est important de préparer les muscles avant tout effort et de les relaxer une fois le sport terminé. Le baume du tigre rouge peut alors aider grandement lors de ces échauffements et de ces étirements. Découvrez[...]

  • Quels appareils utilisés pour accompagner sa quête du ventre plat ?

    Quels appareils utilisés pour accompagner sa quête du ventre plat ?

    Les femmes rêvent toutes d’avoir un beau ventre plat pour l’été. Malheureusement, il est très difficile à obtenir et à entretenir ! La graisse située au niveau du ventre ne peut pas disparaître toute seule ! Il faut vraiment travailler avec l’aide d’appareils et brûler de nombreuses calories pour parvenir à avoir un beau ventre. Le mieux[...]

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    Le legging sport : un choix pour les pratiquants

    Perdre du poids et avoir une fière allure afin de pouvoir se glisser facilement dans toute sorte de vêtements est le souci de presque toutes les femmes. La pratique d’une activité sportive aide beaucoup à atteindre cet objectif. Mais pour y arriver, il faut avoir des vêtements recommandés. Le legging sport se présente alors comme[...]

  • Bien consommer sa barre énergétique

    Bien consommer sa barre énergétique

    Pour combler un déjeuner raté, pour une petite collation, pour atteindre plus facilement un objectif qui nécessite des efforts, pour prendre soin des muscles en cas de sollicitations extrêmes, pour respecter des choix de vie en terme d’alimentation et de convictions (végan, végétarien…), la barre énergétique répond à ces multiples besoins et elle se décline[...]

  • 5 bonnes raisons pour investir dans des sangles TRX

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    Les sangles TRX sont un équipement sportif assez récent, qui n’a même pas encore fêté ses 10 ans. Et de ce fait, elles restent relativement peu connues par le grand public et les sportifs amateurs, même si elles sont bien connues par les sportifs de haut niveau et les nageurs. Si vous vous demandez encore[...]

  • Les intérêts du coaching à domicile

    Les intérêts du coaching à domicile

    Avec des kilos en trop ou une ligne à remodeler, le sport est la meilleure option dont l’efficacité est avérée. Certes, de nombreux aliments possèdent des vertus minceur pour vous couper l’appétit ou drainer le métabolisme de manière à éliminer les graisses, sans parler des différents outils et solutions amincissantes. Cependant, rien ne vaut quelques[...]

  • Remonter ses fesses : quels sont les exercices à préconiser ?

    Remonter ses fesses : quels sont les exercices à préconiser ?

    Côté postérieur, tout le monde n’a pas été façonnés dans le même moule. Si les unes ont été gâtées par la nature avec des formes parfaitement bien dessinées au niveau des hanches, d’autres ont besoin de travailler cette partie du corps pour avoir un fessier bombé. Heureusement, il existe des solutions efficaces à effectuer en[...]

  • Faire du fitness en famille

    Faire du fitness en famille

    Vous n’avez sûrement jamais pensé à cette éventualité, mais c’est tout à fait réalisable. Faire du sport en famille est un moyen de se motiver à faire du sport au quotidien. Pas besoin d’une occasion particulière pour vous réunir et s’entrainer ensemble. Le sport est un bienfaiteur indéniable aussi bien pour votre corps que pour[...]

  • Les exercices à faire en salle pour perdre du ventre

    Les exercices à faire en salle pour perdre du ventre

    L’une des principales raisons qui poussent les femmes à s’inscrire dans une salle de fitness se rapporte à la perte de poids. Si certaines ont déjà réussi à éliminer les kilos superflus avec d’autres méthodes moins contraignantes, mais les petits bourrelets au niveau de la taille sont encore restés. Là alors, il ne reste plus[...]