Sport

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    Muscler ses bras : comment choisir ses haltères ?

    Développer ses biceps est une façon intéressante de muscler son corps. Pour cet objectif, les haltères représentent le meilleur appareil de musculation possible. Le poids peut être choisi en fonction de ses objectifs. De façon progressive, ils vont pouvoir être alourdis pour passer au niveau suivant de musculation. Pour atteindre les résultats attendus, il faudra[...]

  • Les différentes manières de pratiquer le fitness

    Les différentes manières de pratiquer le fitness

    A la maison, en salle de sport ou avec un coach privé, les différentes manières de pratiquer le fitness et/ou plus exactement certaines disciplines associées au fitness, sont largement possibles selon vos préférences et/ou capacités. En Europe les pratiquants et adhérents Fitness sont très nombreux. En France, en 2016, on comptait environ 5,5 millions de[...]

  • Le legging sport : un choix pour les pratiquants

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    Perdre du poids et avoir une fière allure afin de pouvoir se glisser facilement dans toute sorte de vêtements est le souci de presque toutes les femmes. La pratique d’une activité sportive aide beaucoup à atteindre cet objectif. Mais pour y arriver, il faut avoir des vêtements recommandés. Le legging sport se présente alors comme[...]

  • Bien consommer sa barre énergétique

    Bien consommer sa barre énergétique

    Pour combler un déjeuner raté, pour une petite collation, pour atteindre plus facilement un objectif qui nécessite des efforts, pour prendre soin des muscles en cas de sollicitations extrêmes, pour respecter des choix de vie en terme d’alimentation et de convictions (végan, végétarien…), la barre énergétique répond à ces multiples besoins et elle se décline[...]

  • Les intérêts du coaching à domicile

    Les intérêts du coaching à domicile

    Avec des kilos en trop ou une ligne à remodeler, le sport est la meilleure option dont l’efficacité est avérée. Certes, de nombreux aliments possèdent des vertus minceur pour vous couper l’appétit ou drainer le métabolisme de manière à éliminer les graisses, sans parler des différents outils et solutions amincissantes. Cependant, rien ne vaut quelques[...]