Bien-être

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    Nous le savons très bien, faire du sport est recommandé pour affiner sa silhouette. En enchainant quelques activités par semaines, nous allons facilement perdre les graisses du ventre et les cellulites des fesses. Mais, mis à part les effets positifs qu’il apporte à notre corps, on se demande également : serait-il bénéfique à notre peau ?[...]

  • Pourquoi faire son yoga dans un endroit zen est mieux?

    Pourquoi faire son yoga dans un endroit zen est mieux?

    Pratiquer le yoga chez soi peut très bien se faire. Mais il vaut mieux le faire dans un endroit zen pour qu’il soit plus efficace. Comme ça, on peut ne pas être facilement distrait et on augmente sa concentration. Il est recommandé de faire du yoga dans une zone de lumière naturelle et qui offre[...]

  • Remonter ses fesses : quels sont les exercices à préconiser ?

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    Côté postérieur, tout le monde n’a pas été façonnés dans le même moule. Si les unes ont été gâtées par la nature avec des formes parfaitement bien dessinées au niveau des hanches, d’autres ont besoin de travailler cette partie du corps pour avoir un fessier bombé. Heureusement, il existe des solutions efficaces à effectuer en[...]