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Bien consommer sa barre énergétique

RawBites

Bien consommer sa barre énergétique

Pour combler un déjeuner raté, pour une petite collation, pour atteindre plus facilement un objectif qui nécessite des efforts, pour prendre soin des muscles en cas de sollicitations extrêmes, pour respecter des choix de vie en terme d’alimentation et de convictions (végan, végétarien…), la barre énergétique répond à ces multiples besoins et elle se décline sous différentes propositions faites par différentes marques sur le marché…

Comment consommer sa barre énergétique et qu’attendre d’une barre énergétique ?

Pré ou post entraînement sportif, généralement avant un entraînement, c’est l’apport de glucides qui reste important, il faut compter sur 30 gr environ de glucides par barre pour compter sur une bonne énergie primaire des muscles qui vont être soumis à l’effort. Naturellement, il existe de nombreux aliments qui peuvent contourner la barre énergétique, c’est le cas des fruits, des compotes, tranches de pain, mais la barre énergétique représente aussi ce côté pratique qui fait qu’on peut toujours l’avoir à portée ! Ainsi la composition de la barre énergétique est essentielle.

Ensuite, après un effort intense, les protéines sont souvent privilégiées, cela permet aussi de réparer les fibres musculaires endommagées, 15 gr de protéines suffisent. Là encore, il faut donc rester vigilant à la composition d’une barre énergétique protéinée.

La barre énergétique est vraiment l’allié essentiel des athlètes qui s’entraînent plusieurs fois par jour, la consommation d’une barre, 30 minutes après l’effort est alors conseillée.

Consommer des produits naturels, et pouvoir compter sur les barres dénudées de composants gluten, produits laitiers, et sucre est très rassurant pour tous les sportifs, en ce sens, les Barres énergétiques Raw-Bite répondent bien aux attentes et aux exigences.

L’assortiment Raw-Bite pour des barres succulentes

Différentes saveurs, elles n’en sont pas moins toutes succulentes, les barres énergétiques crues et bio de la marque Raw-Bite que vous retrouverez sur le site revendeur Elittis. Différents parfums, différents goûts, mais toujours un élément de base naturel qui reste la datte.
Une mention spéciale pour les barres Rawbite baies-vanille, qui contient de gros morceaux de mûres, de cerises et de cranberries pour un subtile petit goût acidulé et pétillant, associé au crémeux de la vanille et de la noix, un vrai régal !
RawBite pomme-cannelle, offre quant à elle, ce délicieux fondant d’une compote de pomme parfumée et faite maison, un vrai plaisir…

Les barres Raw-Bite offrent des barres végétariennes et végétaliennes, garanties sans sucre ajouté, sans gluten, sans produits laitiers pour des barres énergétiques crue et bio de grande qualité.
Les barres Raw-Bite se démarquent de leur composition naturelle, chaire de datte, poudre protéinée de riz, barres énergétiques ou barres protéinées, ily en a pour tous les goûts. Elles calent bien l’estomac et sont toutes succulentes. A la noix de Cajou, au chocolat, à la noix de Coco, aux épices-citron, aux baies-vanille, à la pomme-cannelle, au chanvre, on ne s’en lasse pas !

Pour la barre au chocolat, avec des dattes, noix de cajou, amandes, cacao, pour avoir une idée de la valeur nutritionnelle pour 100 gr soit pour deux barres elle est de :
396 Kcal calories , 10g protéines , 20g lipides , 45g glucides , 10g fibres.

Les barres Raw Bite le top du bien-être !

La barre Raw Bite offre le meilleur d’une barre énergétique, diététique, qui apporte de la vitalité avec des ingrédients naturels et toujours avec, comme aliment de base, la datte qui représente un ingrédient riche en glucides et en potassium, un ingrédient essentiel pour aider à la récupération après un effort physique intense ou prolongé.

Les dattes sont riches aussi en fibres, ainsi parfaites pour la régulation du transit et la prévention des maladies cardio-vasculaires.
Parfaites aussi pour stabiliser le taux de glucose dans le sang, les dattes évitent le stockage des graisses, elles sont antioxydantes, composées de caroténoïdes qui jouent un grand rôle pour la régénération et la protection des cellules de l’organisme.
Le top du bien-être avec Raw-Bite, une baisse d’énergie, une barre Raw-Bite et tout repart !

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