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    Le bicarbonate de soude pour rendre vos dents blanches

    Chacun a sa propre recette blancheur pour avoir un sourire radieux et ultra-bright. Dans le lot, le bicarbonate de soude est certainement la solution la plus répandue et la plus pratique. En quoi cette « poudre magique » vous aide-t-elle à avoir des dents blanches ? Comment utiliser le bicarbonate de soude ? Il y a[...]

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    Vélo elliptique : un appareil incontournable pour son bien-être

    Prendre soin de soi passe par plusieurs actions. L’activité physique est essentielle afin de conserver son capital santé sur le long terme. Parmi les appareils complets, les personnes qui visent une remise en forme peuvent voir toutes les infos sur le vélo elliptique sur ce site. Cet appareil de fitness réunit toutes les qualités attendues[...]

  • Sport : 4 astuces pour rester motivé

    Sport : 4 astuces pour rester motivé

    À en croire les bienfaits du sport, tout le monde doit se mettre à le pratiquer, ne serait-ce que le plus simple des exercices. Cependant, la plupart des gens manquent de motivation. Voici donc quelques conseils pour vous aider à prendre le sport pour habitude. Parlez de votre projet aux gens Lorsqu’on pratique du sport,[...]

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    Transformer votre corps en trois mois : c’est possible !

    Il faut du temps pour permettre aux fleurs de germer et il en est de même pour le corps. Pour qu’une transformation s’opère dans la durée, il faut qu’elle s’étale sur le temps. Donnez-vous donc au moins un trimestre pour mettre en pratique ce qui suit et les résultats seront significatifs. Oui, il est possible[...]

  • Quel modèle de punching-ball choisir ?

    Quel modèle de punching-ball choisir ?

    Le punching-ball est un matériel de boxe incontournable. L’avoir à sa disposition dans sa salle de boxe, dans son appartement ou dans sa maison est idéal pour un boxeur en vue de s’entraîner au quotidien et pour tout un chacun pour se défouler et évacuer son stress et entretenir le corps. Le choix est large[...]

  • Le sport : serait-il conseillé pour avoir une belle peau ?

    Le sport : serait-il conseillé pour avoir une belle peau ?

    Nous le savons très bien, faire du sport est recommandé pour affiner sa silhouette. En enchainant quelques activités par semaines, nous allons facilement perdre les graisses du ventre et les cellulites des fesses. Mais, mis à part les effets positifs qu’il apporte à notre corps, on se demande également : serait-il bénéfique à notre peau ?[...]

  • Pour la pratique du badminton, ne choisissons pas n’importe quelle raquette

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    Le badminton est un sport de raquette qui se pratique avec un volant. Cette activité, contrairement aux idées reçues, est très éprouvante, car on bouge beaucoup. Les techniques de frappe sont diversifiées, alors les mouvements peuvent être rapides, feintés ou lents. De ce fait, nous faisons beaucoup d’allers-retours, et si nous voulons gagner, mieux vaut[...]

  • Pourquoi faire son yoga dans un endroit zen est mieux?

    Pourquoi faire son yoga dans un endroit zen est mieux?

    Pratiquer le yoga chez soi peut très bien se faire. Mais il vaut mieux le faire dans un endroit zen pour qu’il soit plus efficace. Comme ça, on peut ne pas être facilement distrait et on augmente sa concentration. Il est recommandé de faire du yoga dans une zone de lumière naturelle et qui offre[...]

  • Muscler ses bras : comment choisir ses haltères ?

    Muscler ses bras : comment choisir ses haltères ?

    Développer ses biceps est une façon intéressante de muscler son corps. Pour cet objectif, les haltères représentent le meilleur appareil de musculation possible. Le poids peut être choisi en fonction de ses objectifs. De façon progressive, ils vont pouvoir être alourdis pour passer au niveau suivant de musculation. Pour atteindre les résultats attendus, il faudra[...]

  • Les différentes manières de pratiquer le fitness

    Les différentes manières de pratiquer le fitness

    A la maison, en salle de sport ou avec un coach privé, les différentes manières de pratiquer le fitness et/ou plus exactement certaines disciplines associées au fitness, sont largement possibles selon vos préférences et/ou capacités. En Europe les pratiquants et adhérents Fitness sont très nombreux. En France, en 2016, on comptait environ 5,5 millions de[...]