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    Vous n’avez sûrement jamais pensé à cette éventualité, mais c’est tout à fait réalisable. Faire du sport en famille est un moyen de se motiver à faire du sport au quotidien. Pas besoin d’une occasion particulière pour vous réunir et s’entrainer ensemble. Le sport est un bienfaiteur indéniable aussi bien pour votre corps que pour[...]

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    La pratique d’une activité physique est bénéfique pour tous. Quel que soit votre âge et votre condition physique, le sport présente divers avantages aussi bien pour les jeunes que pour les personnes âgées. Dans tous les cas, il est incontournable pour notre bien-être. De nos jours, de plus en plus de retraités pratiquent une activité[...]

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    Avoir un corps galbé avec une silhouette à la quintessence de la féminité, c’est tout à fait possible.  Avec de la volonté et beaucoup de persévérance, on peut obtenir des résultats surprenants, peu importe notre corpulence. D’ailleurs, si d’autres ont réussi, pourquoi pas vous ? Pour relever brillamment ce challenge, voici une quinzaine d’astuces à mettre[...]

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    Le fitness est une pratique sportive qui s’appuie principalement sur l’activité cardiaque. Moyennant des séances régulières, vous aiderez votre cœur à montrer plus d’endurances aux efforts physiques même les plus intenses. Cette technique favorise, en outre, la circulation sanguine ce qui lui confère d’être un remède infaillible face aux jambes lourdes chroniques. Le fitness est[...]